Rörelse och idrott är en viktig del av uppväxten och nya små medlemmar ska känna sig välkomna i klubben. Ditt barn ska få en bra start på sin körning och Crosskolan ska hjälpa till att på ett lekfullt sätt få barnen att bli duktiga crossförare.

  • Få en bra start i hur man kör sin mc på ett säkert och professionellt sätt.
  • Förstå hur crossen funkar, vad de olika delarna heter och hur man gör rent crossen.
  • Säkerhetsutrustning, varför man har det och hur man använder den.
  • Förstå hur en tävling går till och vad flaggorna betyder.
  • Lära sig hur man uppför sig på banan och framförallt i depån.
  • Vila, sömn och mat
  • Bli en bra kamrat till andra på banan och i depån.
  • Och kanske det viktigaste: Få kompisar och känna gemenskap!

Vilka barn kan vara med?

Alla upp till 19 års ålder. Vilken hoj du har är mindre viktigt, det kan vara allt från 50 kubik till 85 kubik eller högre (U19 MX2). 

Anmälan hittar du här.

Skydd

Bra skydd är inte bara en självklarhet för att ditt barn ska kunna köra säkert. Bra skydd innebär också att de sitter som de ska och inte kommer att vara i vägen när det går fort på crossbanan.

Exempel på skydd som barnet ska ha är: Hjälm, ryggskydd, axelskydd, armbågsskydd, knäskydd,crossstövlar, skyddsglasögon, tröja, handskar och byxor.

Tips! Ett helkroppsskydd, ofta kallad skyddsjacka, kan vara ett bra alternativ. De innehåller ofta axelskydd, ryggskydd och armbågsskydd i ett och sitter bra på kroppen.

Guldhjälmen

Vi följer de rekommendationer vi får från SVEMO, och använder oss av Guldhjälmskonceptet i vår utbildning. Kursen varvar teori med praktik ute på banan. Den avslutas med ett teoriprov för både barn och vårdnadshavare. Utbildningen gäller för barnet och en vårdnadshavare som skall vara med under hela utbildningen.

Barn under 12 är är helförsäkrad om de är inskrivna i Guldhjälmsutbildningen.

Vi siktar på att köra teorin parallellt med praktiken, så förarna snabbt får en förståelse för flaggor, signaler och allt annat viktigt. Det ger en säkrare förare och barnen lär sig bra när man varvar teori med praktik. 

Tränarna

Tränarnas uppdrag är att lära barnen hur man på ett säkert sätt kör motocross. Lärandet kommer att ske med leken i centrum. Man lär sig mer när man har kul! Det kommer inte att ligga fokus på att köra fort utan tryggt. Farten kommer på köpet när barnen känner sig trygga med att köra motocross.

Tränarna verkar också för att skapa gemenskap i gruppen. Att vara en bra kamrat är en viktigt del av motocross. Tränarna är utbildade barnledare för att ta hand om ditt barn på bästa sätt.    

Din roll som förälder / vårdnadshavare

Det innebär att du som vårdnadshavare är med på träningstillfällen och hjälper till med saker som flaggvakt, kontrollerar att skydden sitter bra och att hojen är i körbart skick. Det är viktigt att låta tränarna göra sitt jobb, stör inte träningarna med att träna det egna barnet.

Vid genomgångar och liknande respekterar man som förare och förälder tränarna på det viset att man lyssnar till vad de har att säga och sköter andra uppgifter (vattenflaskor, fjädring etc.) när tränarna pratat färdigt.

Det är viktigt att även utanför träningen att prata om säkerheten och hur man uppför sig på banen. Det är viktigt på grund av säkerheten.

Träningsmoment

Det här är ett axplock av de träningsmoment som kommer att dyka upp under träningspassen.

  • Rätt position. Hur man sitter och står på crossen.
  • Uppvärmning
  • Bromsa!
  • Gasa på!
  • Kurvteknik
  • Balansövning
  • Slalomkörning
  • Hoppa
  • Ha kul!

Grupper

Nybörjare

Nybörjargruppen är tänkt att vara ett första steg för att få lära sig grunderna. (Kör man exempelvis 65cc som nybörjare är det här du ska börja med målsättningen att ansluta den befintliga 65cc gruppen) pw50 kör här tills de känner sig mogna att ta klivet vidare till exempelvis sx50/tc50.

50 Guldhjälm

Exempel på hojar är KTM SX50, Husqvarna TC50, GASGAS 50 och liknande. Snabbare tempo än nybörjar-gruppen.

65 Guldhjälm

Exempel på hojar är KTM SX65, Husqvarna TC65, GASGAS 65 och liknande. Snabbare tempo än nybörjar-gruppen.

85-125

85 Guldhjälm, 85 Ungdom och 125 samsas här. Om det behövs så kan gruppen delas upp under träning beroende på körvana. Snabbare tempo.

Fler träningsmöjligheter

Förutom att köra på allmän körning finns det två grupper till.

För de som tävlar mycket (minst 8 tävlingar per år) finns en Utvecklingsgrupp för 85 Ungdom. För mer frågor, kontakta Kristoffer Askstrand.

De med 125 som vill ha extra träning, får gärna delta i Serielagets träning. Den är varannan torsdag. Kontakta Henrik Jonsson.

Praktisk information om träningskvällar

Här beskrivs en normal träningskväll.

18:00 uppvärmning (ombytt men inga crosstövlar och hjälm på). Samling vid resultattavlan/altanen.

18:15 Pass 1 (alla föräldrar ska hålla gul flagg!) Vi startar inte förrän alla är på plats.

19:00 Paus – Tanka och drick något (här kan man äta något snabbt, kolla över hojen med mera).

19:20 Pass 2 (lite längre då vi har utvärdering av passet)

20:15 Avslut

20:15-21:00 Fri körning om det fortfarande är ljust.

Tips!

Namn på hjälm/cross bra att ha. Frystejp och tuschpenna räcker bra, så tränarna lättare kan instruera barnen.

Miljömatta ett måste. Ställ er där plats finns, inga markerade platser. Tanka gör du alltid på miljömatta.

Vattenflaska och mellis! Mycket energi som behöver fyllas på. Bra med vattenflaska med lång pip på.

Har du glömt skydd eller något annat? Vi har en del som man kan låna. Prata med tränarna.